随着人们口腔健康意识的提升，很多人会坚持每天刷牙，很多家长也会有意识地培养孩子每天刷牙的好习惯。可即便是这样，还是有不少人反馈，说自己也按照医生说的做了，每天都好好刷牙了，为啥还是蛀牙了？这到底是怎么回事儿？
天天刷牙还是一口烂牙？
预防龋齿有很多种方法，好好刷牙是其中的第一条。“每天早晚都刷牙，为什么依然会蛀牙？”这可能是你知道的口腔清洁方式，本身就有遗漏，有些人看似刷牙了，但刷牙方式不正确，或者刷牙时间不足，草草了事，齿缝、窝沟处很容易清洁不到位，时间长了，大大增加了牙齿龋坏的风险。
另外，每个人体质不同，患龋的风险也各有差异，比如牙釉质发育不全，牙齿矿化程度低，抗蛀能力比较差，就容易发生蛀牙，此外，牙齿本身的位置、形状和结构，以及每个人的饮食习惯等，也是影响蛀牙产生的因素。一次完整的口腔清洁，应该包括牙面清洁和邻面清洁。牙面清洁通过好好刷牙来完成，通过巴氏刷牙法或者圆弧刷牙法把牙齿清洁干净；邻面清洁则是通过牙线、冲牙器等工具将牙缝清理干净。
除了好好刷牙，还有其他办法预防蛀牙吗？
除了每天好好刷牙，还建议做到这些：
定期口腔健康检查。蛀牙早期症状不明显，很容易被忽视，等到察觉，往往是牙齿已经龋坏严重或者出现明显疼痛。建议每半年到一年做一次口腔健康检查，做到早预防、早发现、早治疗。
定期洁牙。洁牙是指用专业清洁牙齿的医疗器械，清洁牙齿上附着的一些结石、菌斑和色素等，然后对牙齿表面进行抛光，使牙齿表面恢复光泽，以延迟菌斑和牙石再沉积，是预防、检查、治疗初期口腔疾病的一种重要的治疗手段。
建议每年定期洁牙1-2次。如果家有儿童，除了以上方法，还可以通过涂氟、窝沟封闭等方法，预防龋齿。
涂氟。涂氟是目前各国普遍使用的预防儿童龋齿方法，操作简单，整个过程不会引起疼痛，大部分的含氟涂膜都有水果味，孩子很容易接受。一般来说，建议家长在孩子3岁以后，每3-6个月带孩子涂氟一次，一直到6岁为止。
窝沟封闭。窝沟封闭是在窝沟处填上窝沟封闭剂，阻止细菌和食物残渣进入到窝沟内，不仅能预防窝沟龋的发生，还能将早期的牙齿龋损控制在初始状态。
一般情况下，建议家长带孩子定期做窝沟封闭：3-4岁的乳磨牙；6-7岁的第一恒磨牙；11-13岁的前磨牙、第二恒磨牙。
儿童刷牙要注意：
想要孩子做到有效刷牙，离不开家长们长期的协助和监督。单纯依靠孩子自己每天把牙齿刷干净，还是有难度的。很多孩子不喜欢刷牙，就算是刷牙，也可能刷不到位，起不到清洁的效果。建议家长帮助孩子刷牙，至少持续到上小学。
同时，建议给孩子使用含氟牙膏，并注意牙膏用量，3岁以下儿童米粒大小即可，6岁以下的学龄前儿童豆子大小即可。
