当代人备受困扰的除了发际线后移,还有可能是「牙龈线下移」。
如果不注意口腔清洁细菌就会在牙龈上繁殖、堆积形成牙菌斑或牙结石,对牙龈造成慢性刺激。
牙龈是如何被侵害的?
当炎症侵犯到牙龈时就是牙龈炎,表现为吃饭、刷牙时候出血、牙龈肿胀,颜色加深,牙龈炎继续发展就会形成牙周炎,牙周炎对牙龈的破坏是全口性的,这一阶段可能形成牙周袋出现牙龈肿痛、口臭、牙缝变大、塞牙等不适。当牙周炎不断发展会侵犯牙槽骨,引起牙龈萎缩,表现为牙齿变长、牙根暴露,其至牙齿松动。
牙龈萎缩、牙槽骨吸收是不可逆的通过治疗可以避免炎症进一步发展,但已经萎缩的牙龈不会重新长回来,所以,及时止损才是明智之举。
刷牙做到这两点
1、避免拉锯式横刷,认真刷到牙齿的3面(内、 外侧面、咬合面);
2、每天刷牙3次,每次刷牙3分钟,重点清理下前牙舌侧面,这里最易长牙石。
定期使用牙线
刷牙可清洁牙齿的三个面,去除约70%的牙垢,而牙线能有效剔除牙齿邻面上的菌斑。建议每天至少用一次牙线,尽量每个牙缝都清洁到。
定期洁牙
刷牙只能去除食物残渣和牙菌斑,不能刷掉牙石。建议一年洗一次牙。
戒烟
吸烟会降低牙周组织的局部抵抗能力。对烟民来说,护牙第一步,就是把烟戒了。