如何保持口腔清新

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口腔预防

如何保持口腔清新发布时间：2023.08.25　浏览次数:  
口腔异味俗称口臭，是在成年人中普遍存在的一个问题，导致口臭的原因有很多，一般找准原因、采取正确的措施就可以帮助我们缓解口臭的尴尬。
口臭主要是由口腔问题导致的，直接来源则是口腔内的一部分细菌，分解食物残渣，产生了挥发性硫化物 一这也是口气的主要成分。

养成良好的口腔卫生习惯
每天要坚持刷牙，这一点非常重要
1、每天正确有效刷牙，每次刷牙至少3分钟；
2、牙刷刷毛斜45度放在牙齿牙龈交界处，左右小幅震颤。

定期洗牙+口腔检查给牙齿做个“SPA”
有条件的话，要保证儿童每半年一次；成人每年一次到口腔机构进行口腔及牙齿健康检查。每半年或一年去医院洗一次牙，及时除掉龈上下结石。

戒除不良嗜好让牙齿更健康
戒烟限酒去除不良嗜好，早睡早起，保持良好的生活习惯，约会或者社交场合少吃带有刺激性气味的食物。
    
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