保持口腔清洁的第一步，就是坚持每天正确刷牙，而刷牙的第一步就是拥有一把适合自己的牙刷。
如何选择适合自己的牙刷？
1、选对刷毛软硬度
牙刷毛毛的硬度有软、中、硬三种选择。
但过硬的刷毛会损伤牙龈，过软的清洁效率低。少年儿童、老年人或牙周病患者，选用较软刷毛的牙刷；吸烟、爱喝浓茶，色素容易沉积于牙齿表面，适合选用中等硬度的牙刷。
2、选对刷头大小才靠谱！
刷头的大小有大有小，它决定了刷牙时能否细致地清洁每个角落。
对于小朋友或是需要特别关注细节的人来说，小巧的刷头更能应对挑战。而成年人可以选择稍大一点的刷头，让刷头在刷牙时轻轻松松就能刷得面面俱到。
3、手动or电动 挑选看心情
手动牙刷就像自行车，需要我们人力去进行操作。而电动牙刷则是现代科技的代表，它能以更快的速度帮你完成刷牙任务。
如果你喜欢享受刷牙的过程，手动牙刷是你的首选；如果你喜欢快速高效，电动牙刷就是你的得力“牙友”。
牙刷作为每天都要和我们口腔，亲密接触的清洁工具，无论咱们选择哪种牙刷，都要记得定期更换，建议3个月一次。长时间没更换牙刷，不仅刷毛磨损会影响刷牙效果，还会滋生细菌，硬性口腔健康，新的“牙友”才能带来更好的服务哦！
