众所周知，牙周炎是逼走牙槽骨的黑手，一旦患上牙周炎牙龈老化，给牙槽骨输养力不从心，牙槽骨就会沦为沾了水的棉花糖，原地吸收。牙槽骨一走，牙龈越来越短，牙齿越来越长，凉风一吹就能感受触电般的酸爽，再严重一点，牙齿摇摇欲坠只能准备和牙齿说再见，要知道牙周炎是可以预防的。
日常养成这5个好习惯很重要
保持口腔卫生
要养成每天早晚刷牙、饭后漱口的口腔卫生习惯，刷牙的方法要正确，如果清洁不干净，容易让病菌繁殖。
定期口腔检查
儿童每半年一次，成人至少每年一次
定期口腔检查，可以及时发现牙齿问题，这样可以尽早进行治疗。
日常饮食手段
平时注意不要喝太多碳酸饮料，吃完一些酸性或过甜的食物后，不要马上就去刷牙，因为酸性物质会对牙齿外表的釉质形成软化，这时马上刷牙会损坏牙釉质，使得牙齿遭到损耗，应过半小时左右才刷牙。
不要偏食和挑食，可以多吃新鲜的瓜果蔬菜，尽量少吃含糖量高的食品，也忌抽烟和喝酒，可以多吃一些富含纤维的食物，因为这些食物耐嚼，可增加唾液的分泌，有利于口腔清洁。
提升抵抗力，增强体质
多进行体育锻炼，要每天或定期进行体育锻炼，因为经常锻炼可提高身体的素质，良好的体魄可提高机体的抵抗力，这样可以有效地预防各种疾病的发生。
看病不拖延
如果身体有一些疾病的发生，会使得身体的抵抗力下降，这样就会导致口腔和牙周病的发生。当有一些全身性疾病时，必须要及早进行治疗。
想要打败牙周炎，首当其冲就是要注意口腔卫生，定期做口腔健康检查。如果发现有牙周炎，要积极进行治疗。
